기초대사량 UP! 숨겨진 근육, 알고보니?
숨만 쉬어도 살이 빠지는 체질, 꿈꿔보신 적 있으신가요? 😥 다이어트를 결심할 때마다 ‘기초대사량’이라는 단어가 맴돌지만, 도대체 어떻게 올려야 할지 막막했던 경험, 저만 있는 건 아니겠죠? 😩 헬스장에서 땀 흘리는 것도 좋지만, 숨겨진 ‘비밀 근육’을 공략한다면 훨씬 효율적으로 몸매 관리를 할 수 있다는 사실! ✨ 이 글에서는 기초대사량 UP의 열쇠를 쥔 핵심 근육들과, 일상생활 속에서 쉽게 … Read more