부위별 단련, 초보도 쉽게! 집중 트레이닝?
헬스장에서 ‘오늘 등 뿌수기!’ 외치며 특정 부위만 공략하는 분들, 한 번쯤 보셨죠? 💪 멋진 몸매를 만들고 싶은 건 누구나 똑같은 마음일 텐데요. 그런데 잠깐! 혹시 ‘부위별 집중 트레이닝’에도 이름이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 😅 이름은 몰라도 괜찮아요! 이 글에서는 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 부위별 단련법과 함께, 숨겨진 트레이닝 용어까지 속 시원하게 알려드릴게요. 더 … Read more